Ademwijs in werk! biedt op de werkplek een korte Quickfix ademkracht-workshop aan. Je leert in een kort tijdsbestek hoe je de adem kan inzetten om bijvoorbeeld tijdens het werk een scherpere focus te krijgen of om meer te ontspannen tijdens ‘spannende’ momenten. Of gewoon meer energie om de dag mee door te komen! Uiteraard wordt er altijd gewerkt vanuit persoonlijke vragen en behoeften.

Voor wie: iedereen die behoefte heeft om de adem te leren inzetten als ont-stresser en/of ‘vitaliser’ gedurende de dag.

Duur: 30 min – 1 uur [afhankelijk grootte groep]